Έχετε αισθανθεί μια έντονη και ίσως περίεργη αίσθηση
οικειότητας όταν πηγαίνετε σε ένα μέρος για πρώτη φορά, όταν γνωρίζετε ένα καινούργιο πρόσωπο; Μόνο που αυτή η αίσθηση δεν θυμίζει κάτι που έχετε ζήσει ξανά, αλλά μάλλον κάτι που έχετε… ονειρευτεί.
Αυτό το φαινόμενο αυτής της βίωσης μιας εμπειρίας έχει ένα όνομα: déjà rêvé, δηλαδή «το έχετε ήδη ονειρευτεί.»
Τι είναι και πώς το βιώνουμε;
Το déjà rêvé μοιάζει με το déjà vu, καθώς και τα δύο δημιουργούν έντονα την αίσθηση της οικειότητας. Ωστόσο, υπάρχει μια βασική διαφορά: ενώ το déjà vu δημιουργεί την αίσθηση ότι έχετε βιώσει κάτι πριν χωρίς να το έχετε κάνει πραγματικά, το déjà rêvé σας κάνει να νιώθετε ότι έχετε ονειρευτεί αυτό που ζείτε τη στιγμή που το βιώνετε.
Παραδείγματα του déjà rêvé:
- Βρίσκεστε σε ένα πάρτι και γνωρίζετε κάποιον για πρώτη φορά. Κι όμως, είστε βέβαιοι ότι έχετε ξαναζήσει αυτή τη σκηνή – όχι στην πραγματικότητα, αλλά σε ένα όνειρο.
- Μια φίλη σας προσκαλεί σε ένα εστιατόριο που δεν έχετε ξανακούσει. Όταν λέει το όνομα, έχετε την έντονη αίσθηση ότι έχετε ξανακάνει αυτή την κουβέντα στο παρελθόν.
- Το déjà rêvé μπορεί να συμβεί και στα όνειρά σας. Μπορεί να θυμάστε ότι είχατε ονειρευτεί μια τοποθεσία που δεν είχατε επισκεφτεί ποτέ, αλλά στην διάρκεια του ονείρου ήσασταν πεπεισμένοι ότι την είχατε ονειρευτεί πριν.
Διάφοροι τύποι του
- Επεισοδιακό: Όταν η μνήμη σας επιστρέφει σε ένα συγκεκριμένο όνειρο.
- Αίσθηση οικειότητας: Όταν κάτι φαίνεται πολύ οικείο αλλά δεν μπορείτε να προσδιορίσετε το ακριβές όνειρο που σας έρχεται στο μυαλό.
- Ονειρική κατάσταση: Όταν η αίσθηση είναι τόσο έντονη, που νιώθετε ότι ζείτε ξανά το όνειρο.
Αιτίες και ερεθίσματα του
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το déjà rêvé είναι συχνότερο σε νεαρότερες ηλικίες και μπορεί να ενισχυθεί από την κόπωση ή το άγχος. Αν και έχει συσχετιστεί με επιληπτικές κρίσεις, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αποτελεί σημάδι κάποιας πάθησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις εμφανίζεται σε ασθενείς με επιληψία, αλλά και σε υγιή άτομα – χωρίς να αποτελεί λόγο ανησυχίας.
Déjà Rêvé vs. Déjà Vu
Ενώ το déjà rêvé συνδέεται με ένα όνειρο που έχετε δει στο παρελθόν, το déjà Vu συνδέεται με μια εμπειρία που νομίζετε ότι έχετε ζήσει, ακόμα κι αν δεν την έχετε ζήσει.
Τι να κάνετε αν σας συμβεί;
Γενικά, το déjà rêvé δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάστε. Είναι μια συνηθισμένη εμπειρία που οι περισσότεροι έχουν βιώσει. Αν δεν συνοδεύεται από συμπτώματα όπως απώλεια συνείδησης, πονοκεφάλους ή αλλαγές στην όραση, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, απλώς καταγράψτε το και συνεχίστε την ημέρα σας.
Αν και μπορεί να φαίνεται κάτι το «μυστικό» ή σπάνιο, είναι μια αρκετά κοινή εμπειρία. Αν αμφιβάλλετε γι’ αυτό, ρωτήστε τους ανθρώπους γύρω σας αν το έχουν βιώσει – πιθανότατα το έχουν. Πιο συγκεκριμένα το 97% των ανθρώπων έχει το βιώσει.
Απόλαυση της εμπειρίας
Αν το déjà rêvé σας συμβαίνει συχνά, κρατήστε ένα ημερολόγιο ονείρων. Καταγράψτε τις εμπειρίες και τις μνήμες που σας φέρνει στην επιφάνεια. Αν συνεργάζεστε με ψυχοθεραπευτή, μπορείτε να αξιοποιήσετε αυτές τις εμπειρίες για περαιτέρω αυτογνωσία.
