Ας το παραδεχτούμε, ζούμε σε έναν κόσμο
όπου το oversharing, το να μοιράζεσαι δηλαδή υπερβολικά πολλές προσωπικές πληροφορίες, είναι ο κανόνας. Από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μέχρι τα ριάλιτι που θριαμβεύουν στην τηλεόραση, φαίνεται ότι η ιδιωτικότητα γίνεται λείψανο του παρελθόντος. Αλλά σύμφωνα με την ψυχολογία, μερικά πράγματα είναι καλύτερα να μείνουν ανείπωτα.
Σύμφωνα με την ψυχολογία, υπάρχουν ορισμένα προσωπικά θέματα που πρέπει να κρατάς, αν όχι μόνο για σένα, τότε μόνο για τους πιο κοντινούς σου ανθρώπους. Το να μοιράζεσαι προσωπικά θέματα με ανθρώπους, με τους οποίους οι σχέσεις δεν έχουν δοκιμαστεί, μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες, οι οποίες με τη σειρά τους θα ταράξουν την ψυχική και συναισθηματική γαλήνη.
Προσωπικά θέματα που δεν πρέπει να αποκαλύπτεις αβίαστα: Τα μεγαλύτερα μυστικά σου
Υπάρχει κάτι στο να μοιράζεσαι μυστικά που δένει τους ανθρώπους, σωστά; Λοιπόν, όχι πάντα. Η ψυχολογία δηλώνει ότι το να μοιράζεσαι τα μεγαλύτερα μυστικά σου μπορεί μερικές φορές να δημιουργήσει μια ανεπιθύμητη δυναμική στις σχέσεις.
Είναι σαν να δίνεις σε κάποιον/α έναν οδικό χάρτη για τις ανασφάλειες και τους φόβους σου. Σε λάθος χέρια, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε χειραγώγηση ή ακόμα και συναισθηματική βλάβη. Έτσι, ενώ είναι καλό να είσαι ανοιχτή/ος και ειλικρινής στις σχέσεις, να είσαι επιλεκτική/ος ως προς το ποιους εμπιστεύεσαι τα μεγαλύτερα μυστικά σου.
Οικογενειακά προβλήματα
Οι αρχαίοι έλεγαν «τα εν οίκω μην εν δήμω». Και μάλλον κάτι ήξεραν. Όλοι έχουμε το προσωπικά μας οικογενειακά δράματα. Η ψυχολογία ωστόσο υποστηρίζει ότι η αλόγιστη χρήση προσωπικών οικογενειακών πληροφοριών, μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένες κρίσεις και προκαταλήψεις.
Μπορεί επίσης να επιβαρύνει τους άλλους με προβλήματα, για τα οποία στην πραγματικότητα δεν μπορούν να κάνουν απολύτως τίποτα.
Το εισόδημά σου
Η συζήτηση για το εισόδημά σου, είτε είναι υψηλό είτε χαμηλό, μπορεί να οδηγήσει σε περιττές συγκρίσεις και κρίσεις. Είναι ενδιαφέρον ότι σχετική μελέτη διαπίστωσε ότι η γνώση του εισοδήματος των άλλων, μπορεί να μειώσει την ευτυχία μας.
Η κοινοποίηση των στοιχείων του μισθού σου, θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα οι άλλοι να σε αντιλαμβάνονται διαφορετικά, με βάση τις δικές τους πεποιθήσεις για τον πλούτο και την επιτυχία. Επομένως, είναι καλή ιδέα να διατηρείς τις πληροφορίες του τραπεζικού σου λογαριασμού, για σένα.
Προσωπικά θέματα που δεν πρέπει να μοιράζεσαι αβίαστα: Μνησικακίες του παρελθόντος
Όλοι έχουμε ανθρώπους ή καταστάσεις στο παρελθόν μας που μας έχουν πληγώσει. Αν και είναι σημαντικό να επεξεργαστείς αυτά τα συναισθήματα, η δημόσια προβολή αυτών των δυσαρέσκειών, μπορεί να δώσει μια αρνητική εικόνα για σένα.
Η ψυχολογία προτείνει ότι οι άνθρωποι που μοιράζονται σταθερά τη μνησικακία και τις πικρές εμπειρίες τους, συχνά θεωρούνται αρνητικοί και κολλημένοι στο παρελθόν. Αυτό μπορεί να απομακρύνει τους ανθρώπους, αντί να τους φέρει πιο κοντά.
Φόβους και άγχη
Ζώντας σε έναν κόσμο όπου όλοι φαίνεται να τα έχουν λυμένα, είναι δύσκολο να παραδεχτούμε ότι φοβόμαστε ή αγχωνόμαστε. Όμως, όλοι έχουν φόβους και ανησυχίες. Αν και είναι υγιές να μοιράζεσαι τα συναισθήματά σου με έναν έμπιστο φίλο ή έναν ψυχοθεραπευτή, η συνεχής αποκάλυψη αυτών των ανασφαλειών, μπορεί να σε κάνει εύκολο στόχο χειραγώγησης.
Να θυμάσαι, ότι το να αναγνωρίζεις τους φόβους σου, δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους μοιραστείς με τον καθέναν εκεί έξω.
Συγκρούσεις με τον/τη σύντροφό σου
Το να μοιράζεσαι με τον καθέναν λεπτομέρειες που αφορούν την ερωτική σου ζωή, μπαίνει έτσι κι αλλιώς στην κατηγορία dont’s. Πόσο μάλλον το να μιλάς για συγκρούσεις σε μια ερωτική σχέση, καθώς μπορεί να δημιουργήσεις αρκετά άβολες καταστάσεις.
Είναι καλύτερο να επιλύσεις τέτοια ζητήματα με τον/τη σύντροφό σου ή να ζητήσεις συμβουλές από τα άτομα που πραγματικά εμπιστεύεσαι και εκτιμάς την άποψή τους. Αν οι συγκρούσεις αυτές είναι σοβαρές, μη διστάσεις να απευθυνθείς σε έναν επαγγελματία σύμβουλο ψυχικής υγείας.
Προσωπικά θέματα που δεν πρέπει να μοιράζεσαι αβίαστα: Το ιατρικό ιστορικό σου
Ο όρος ιατρικό απόρρητο, δεν έχει καθιερωθεί τυχαία. Αν και είναι απαραίτητο να μιλάς για θέματα υγείας με τους γιατρούς, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να τα μοιράζεσαι με όλους.
Οι συζητήσεις για θέματα υγείας μπορεί να οδηγήσουν σε επικίνδυνες συμβουλές, ανεπιθύμητο οίκτο ή ακόμα και σε διακρίσεις. Να θυμάσαι πως η υγεία σου, είναι προσωπική υπόθεση.
Τα προσωπικά σου σχέδια ζωής
Οι στόχοι, τα όνειρα και τα σχέδιά σου είναι πολύτιμα. Η αποκάλυψή τους σε ανθρώπους που δεν παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή σου, θα μπορούσε να προκαλέσει ανεπιθύμητες συμβουλές ή ακόμα και να σε αποθαρρύνει.
Επιπλέον, το να προστατεύεις τα σχέδιά σου, σού επιτρέπει να δουλέψεις προς τους στόχους σου με τον δικό σας ρυθμό, χωρίς εξωτερικές πιέσεις ή κρίσεις.
